زینک سرشار از مزایایی ست که به سلامتی کمک می کنند. برخی از این مزایای بهداشتی شامل ارتقا سلامت پوست، از بین رفتن اختلال پروستات، ارتقا سلامت روانی، تیزبین شدن دید چشم، درمان سرماخوردگی های شایع و تسریع کاهش وزن هستند. سایر مزایای آن عبارتند از تنظیم میزان سوخت و ساز بدن، کمک به ترمیم و حفظ رشد سلول ها، پیشگیری از سرطان، کاهش خستگی و درمان کوری شبانه.
بدن ما برای عملکرد مطلوب و برای جلوگیری از تهدیدات و عوارض بالقوه بهداشتی، به عناصر کمیابی نیاز دارد. روی برای سلامت بدن نسبت به سایر عناصر اهمیت